Triphala liquéfié, les graines de lin et de psyllium pour perdre du poids

Une boisson rafraîchissante et minceur

Besoin de perdre quelques kilos et que vous voulez le faire naturellement? Une bonne option pour le faire est par le biais des smoothies de fruits et légumes, qui aident également à perdre du poids, rester hydraté et nourri. Découvrez les avantages de cette triphala secousse exotique et de graines de lin dans cet article. Ne manquez pas ça!


Qu'est-ce que triphala

Dans le cas où vous ne savez pas, je vous dis que le Triphala est une combinaison de trois herbes médicinales d'origine indienne: Amalaki, Haritaki et Bibhitaki. Ce mélange a été utilisé pendant des milliers d'années dans la médecine ayurvédique, des fins médicinales pour traiter différents troubles d'origine intestinale. Par exemple, ses propriétés laxatives sont largement connus, dans cette culture.

Cette puissante combinaison d'herbes est considéré comme l'un des meilleurs remèdes ayurvédiques pour réduire la graisse abdominale et donc perdre du poids. En outre, vous devez connaître les avantages de la graine de lin tant au niveau nutritionnel et médicinal, non?

Vous voulez savoir comment la secousse et triphala lin préparées? Prend note de la recette.

shake de préparation et triphala lin

ingrédients

Une cuillère à café de poudre de triphala
Deux cuillères à café de cosse de psyllium
Deux cuillères à café de graines de lin moulues
Deux tasses d'eau chaude
préparation

Une heure avant d'aller vous reposer, poudre de triphala versé dans un pot contenant 2 tasses d'eau chaude et bien mélanger.

Psyllium ajouté au mélange si vous souffrez de constipation. Merci à sa teneur élevée en fibres vous aidera à passer vos intestins facilement et éliminer les toxines.

Enfin, il intègre la poudre de graines de lin pour enrichir ce smoothie avec un apport supplémentaire d'antioxydants.

En tant que traitement pour la perte de poids, boire tous les soirs avant d'aller se reposer, un ou deux verres de cette secousse. Vous verrez que dans quelques semaines commencent à réduire votre graisse du ventre.

Le triphala vous pouvez facilement la poudre acheté dans un magasin de santé naturel, ou spécialisé dans les produits ayurvédiques. Vous pouvez également acheter par Internet. Intéressé de savoir comment vous pouvez le faire? Lisez les lignes suivantes de cet article.

avantages de Triphala secouer et de lin

Les avantages de guérison et de minceur de ce smoothie sont liés à la valeur nutritive de chacun de ses composants.

Amalaki emblica officinalis ou

Gooseberry est l'Inde, une plante connue pour ses propriétés rajeunissantes, mais aussi vous aider à:

cholestérol normal.
Réduire la graisse abdominale.
Augmenter la masse maigre.
Maintenir les niveaux de sucre dans le sang.
Réduire la sensation de faim.
Le haritaki ou Terminalia chebula

Cette herbe exotique, a une variété d'effets positifs pour la santé du cœur et du cerveau. Mais vous pouvez aussi l'utiliser comme un laxatif naturel, ce qui contribuera à détoxifier le corps, ce qui élimine toutes sortes de toxines.

Le Bibhitaki ou belerica terminalia

Il a la capacité d'aider à réduire l'accumulation de graisse et fluides dans votre corps.

Pendant ce temps, les graines de lin et de psyllium, donnera ce smoothie, la quantité nécessaire de fibres. En bref, ce mélange puissant peut vous aider à perdre du poids de façon équilibrée, ce qui élimine les déchets toxiques de votre système digestif, ce qui augmente les fonctions d'absorption du côlon et enlever l'excès de liquide.

jus de pamplemousse

Autres shakes et smoothies pour perdre du poids

Si vous avez du mal à obtenir la poudre de triphala et vous ne pouvez pas préparer cette secousse, notez qu'il existe d'autres options telles boissons, ce qui peut vous aider à perdre du poids efficacement. Par exemple, dans la liste suivante.

céleri liquéfié. Céleri est un endroit idéal pour vous d'intégrer dans votre régime alimentaire faible en calories végétales. Ceci est une recette facile à faire, mais très savoureux et nutritif. Avec une consommation quotidienne Vous pouvez déboguer votre corps et de garder votre appétit rassasié.

Liquéfié aloe vera et de citron. Ceci est une boisson que vous aimez boire, car il fournira de nombreux éléments nutritifs et à son tour perdre du poids. L'aloe vous aidera debug et perdre du poids, tandis que le citron vous aidera à brûler les graisses.

Concombre et smoothie ananas. Vous saurez comment cette boisson saine et rafraîchissante, qui profitera à désintoxiquer votre corps grâce à sa puissante action diurétique est préparé. Il est facile à préparer et prendra très peu de temps pour le faire.