Desserts faibles en glucides pour votre diète faible en glucides

Desserts riches et simples faible en glucides

Êtes-vous un amateur de régimes à faible teneur en hydrates de carbone et les desserts riches que vous mangez compliqué? Ici vous trouverez quelques bonnes options pour profiter de quelque chose de savoureux sans affecter les «glucides» que vous mangez tous les jours.

Pas de doute, les régimes faibles en glucides donnent d'excellents résultats, surtout si vous parvenez à créer une telle nourriture comme un mode de vie et de maintenir dans le temps, en supposant que les glucides sont quelque chose qui est rarement bon pour Votre Santé.

Mais il est également vrai que tire la bouche et souvent vous pouvez venir comme manger quelque chose de différent, quelque chose de délicieux, doux ... un dessert. Et qui est quand les choses peuvent se compliquer. Tu es sûr? Dans cet article, vous serez en mesure de trouver des options pour satisfaire les envies de boisson.

Trois desserts faibles en glucides

Crème et d'amandes Blueberry. 100 grammes d'amandes pelées et laissez-les tremper une nuit dans de l'eau. Le lendemain, nous traitons les amandes à l'amande 100 grammes et, si vous le souhaitez, un édulcorant sans calories pour améliorer un peu le côté doux de ce dessert. Traitées dans le broyeur jusqu'à ce que vous avez laissé une crème. Vous pouvez ajouter un peu d'eau pour donner de la consistance. Pour le réfrigérateur pendant un certain temps avant de manger.

Brochettes de fruits rouges. Comme dans le cas précédent, les fruits rouges en général sont généralement pas aussi riches en sucre et d'autres plus acide. Vous pouvez faire quelques délicieuses brochettes avec des mûres, framboises, fraises et autres baies, préalablement trempée dans un peu de jus de citron ou d'orange naturel, bien sûr. Même si vous l'osez, vous pouvez griller quelques minutes.

Mousse au citron. Laisser tremper une tasse de noix de pécan ou les noix nuit dans l'eau. Traité avec le jus de deux citrons, une bonne cuillère à soupe de lait de coco et sans calorie édulcorant au goût. Vous aurez un excellent dessert crémeux de citron, ce qui est beaucoup plus riche avec une touche de peau râpé et aussi un bon moment au froid.

Toutes les options "crémeux" que vous avez vu, même le chocolat peuvent être préparés aussi longtemps que vous utilisez cacao non sucré pur sans sucre ajouté. Il sera vraiment bon pour ceux qui aiment ce type de nourriture. Il ya trois très bons et nutritifs desserts, très faible en hydrates de carbone.

Autres desserts hypocaloriques

Tant qu'ils ne sont pas les desserts sont chargés de sucre et la malbouffe, vous pouvez préparer d'excellents choix qui sont nutritionnellement bon, que vous serez en mesure de trouver ensuite.

Les pommes vertes. Une option faible en glucides, car elle conduit pommiers et les blancs d'œufs. Il est idéal pour ceux qui veulent manger quelque chose de riche saveur de ce fruit.
Tofu et des fraises. Le tofu est bon de protéines et peut être grande pour la préparation de desserts, comme est crémeuse. Et si vous le combinez avec quelques délicieuses fraises?
Menthe et chocolat. Pouvez-vous imaginer une meilleure fraise combinaison et le chocolat? Essayez ce dessert léger et de voir que les régimes amaigrissants ne sont pas aussi ennuyeux que cela puisse paraître.