Prenant le second pour perdre du poids

Un régime alimentaire idéal pour aider à l'herbe

Certes, vous savez yerba mate. Cette infusion Amérique du Sud peut être très bon pour la perte de poids, car il dispose de quelques fonctionnalités qui vous aideront dans votre alimentation. Mais ... Vous savez comment le prendre?

Discuter du yerba mate dans certaines parties de l'Amérique du Sud est de faire l'un des thés les plus populaires dans le monde. Saviez-vous que vous pouvez l'utiliser dans l'alimentation pour perdre du poids sans problème? En fait, bien que cela ne fonctionnera pas à des miracles par lui-même, vous aurez sûrement donner une grande main

Pourquoi le maté est bon pour l'alimentation

Il est diurétique et de nettoyage. Compagnon potable est grande pour aider vos reins fonctionnent mieux et plus vite. Et, d'ailleurs, il est également parfait pour ceux qui ne possèdent pas la régularité intestinale dont ils ont besoin pour mieux purifier votre corps. Un double effet est jamais plus sur un régime alimentaire.
Il augmente la dépense énergétique. Boire compagnon donne de l'énergie et aide à accélérer le métabolisme, surtout quand il est consommé dans la matinée. Très bon pour le petit déjeuner.
Il est bon pour inhiber l'appétit. Il est grand pour tromper l'estomac. Il a la capacité de vous faire sentir rassasié, remplir certaines suppression de l'appétit.

Prendre le yerba mate

Traditionnellement. Avec un mat, une ampoule et un thé qu'ils appellent la Turquie à amorcer la perfusion, elle boit tous les jours en Argentine, le Paraguay, l'Uruguay et le sud du Brésil, des endroits où prendre le maté est une des activités le plus commun dans le monde.

Infusion. Si le rituel du maté est pas votre truc ou tout simplement pour profiter de l'herbe dans une tasse, juste calculer une cuillère à soupe d'herbe par tasse d'eau chaude. Laisser reposer quelques minutes, puis les écoles et les bébés. Vous devez toujours prendre sans sucre. Tout au plus, un édulcorant sans calories si vous trouver très forte.

L'eau Matte. Préparer perfusion que vous avez vu récemment, mais pour faire un litre. Laisser refroidir et servir avec de la glace, de la menthe ou de la menthe fraîche et un peu de jus de citron. Il est très rafraîchissant de prendre l'eau de temps.
Shakes ou smoothies. Une boisson que vous avez préparé en infusion, et le froid, vous pouvez l'utiliser comme un liquide à mélanger avec les fruits et légumes dans les smoothies, sans aucun problème.

Quelques recommandations supplémentaires

Méfiez-vous, vous avez la caféine. Gardez à l'esprit que cette boisson est stimulant et que, comme thé et de café que la caféine alcaloïde a dans sa composition chimique.

Vous pouvez vous asseoir mauvais estomac. En ayant une certaine astringence, yerba mate et ses tanins peuvent vous faire sentir lourd à travers la génération d'acidité de l'estomac, même ceux qui ne se sont bien assis.
Ne pas le faire avec de l'eau très chaude. Yerba mate, lorsque vous préparez avec l'eau bouillante, il est très amer, astringent et fort. Il est préférable de le prendre comme un thé, de l'eau oscille autour de 80 degrés Celsius.
Voir aussi: thé de séné pour la perte de poids

D'autres herbes pour minceur

Est toujours bon d'utiliser des herbes pour apporter une contribution sera lorsque le régime alimentaire. Vous voulez connaître quelques options que vous pouvez aussi regarder? Notez les points suivants.

Propriétés Boldo. Ceci est idéal pour aider le foie et le débogage du système digestif. Il faut infusion, généralement.
Propriétés de menthe. Il est parfait pour se détendre quand vous avez la chaleur, mais aussi pour aider votre système digestif et éliminer les fluides retenus.
Propriétés thym. Thym peut également trouver à portée de main pour quand vous avez besoin d'une aide à la digestion. Utilisez cette plante souvent ou simplement préparés, excellent thé avec lui.