Comment faire pour perdre kilos régime amandes

Amandes de réduire la taille

Aimez-vous les amandes? Eh bien, vous serez intéressé de connaître le régime alimentaire d'amandes. Dans cet article je vais vous dire comment perdre kilos sur ce régime, aussi délicieux que efficace.

Saviez-vous que dans les derniers temps, il a reçu des informations qui ont démontré les propriétés d'amandes pour la perte de poids? Tant et si bien, qui a conçu un régime basé sur ces noix, en plus de vous aider à perdre kilos supplémentaires, servira à réduire la taille.

Si vous vous demandez comment perdre kilos d'amandes, ne manquez pas les détails de ce régime. Bien que, comme vous le savez le meilleur moyen de perdre du poids et sculpter la silhouette est la combinaison de régime de perte de poids et l'exercice, dans le cas de l'alimentation, vous avez beaucoup d'options à choisir. Cela est particulièrement vrai si l'on considère les propriétés nutritionnelles et minceur de certains aliments, comme les fruits amandes.

En effet, les amandes peuvent aider à réduire la taille de quelques centimètres, si vous mangez modérément et distribuer pendant la journée,

Exemple de menu pour le régime d'amandes

Petit déjeuner.

1 tasse de jus d'ananas
3 amandes
1 tasse de thé vert
Déjeuner.

1 tasse de bouillon de légumes léger.
1 portion de roquette lumière et salade de tomates. (3 Intègre les amandes à la salade)
1 galette d'avoine Dukan
1 tasse de thé vert
Snack.

 1 verre de jus de pamplemousse
Dîner.

Bouillon léger de légumes 1 tasse
1 portion de poisson grillé avec des feuilles de salade et 3 amandes
1 partie de la lumière de la gélatine
Rappelez-vous que les amandes, en plus d'être des aliments qui peuvent vous aider à réduire votre tour de taille, ayant des propriétés pour le traitement de la dyslipidémie et prenez soin de votre coeur.

Cet exemple de menu peut vous guider pour développer votre propre menu, avec lequel vous pouvez perdre jusqu'à 1 kilo et demi par semaine. Alors que le régime d'amandes peut être efficace, vous devez être prudent et ne pas le faire pour plus d'une semaine ou deux, comme il est un régime restrictif.

Voir aussi: L'ail Diet perte de poids

D'autres régimes restrictifs sur la base des propriétés d'un aliment

Dans la vidéo ci-dessous, vous trouverez quatre autres régimes similaires aux amandes de régime. Gardez quelques caractéristiques en commun:

Ils sont rapides.
Ils sont restrictives.
Elles sont basées sur les propriétés d'un régime alimentaire.

Avoine. Non seulement le régime Dukan a remarqué les propriétés de l'alimentation de l'avoine. Ce régime rapide est basée sur la purification et avantages satisfaisants de cette céréale. Si vous aimez l'avoine, apprendre à consommer pour vous aider à perdre du poids.

Ananas. L'ananas est un fruit délicieux possède également d'excellentes propriétés diurétiques et de nettoyage. Ces avantages seront utiles pour la promotion de votre plan de perte de poids. Si vous voulez savoir ce qu'il est, il vous suffit de suivre le lien.

Soupe à l'oignon. Sans aucun doute, l'un des régimes les plus célèbres et efficaces, basés sur un aliment unique. Dans ce cas, il est la soupe à l'oignon avec le nettoyage et la combustion des graisses propriétés incroyables qui vous aideront à débarrasser de ces kilos en trop ennuyeux.